na dlugo

jak dzis to pamietam.piątek.chłopaki do budy po mnie wpadli.pojechalismy na mecz.w sobotee nastepnego tygodnia dzwoni do mnie moja kobita i pyta siee gdzie do k***y nendzy jesteem.odpowwiedziałem.spokojnie kochanie zabalowałem w kołobrzeegu nie długo wracam%-) i nastała grobowa cisza%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-23 23:15:12

mnei dopadnie pewnei za niedługo jak będę długo ćwiczył takim trybem. Obetnę sobie węgle teraz i dopiero w przyszłym tyg zrobię ładowanie, co by pobyć trochę na tych niskich węglach

jeszcze jedno na kolacje jajka bardzo dobre bo zawieraja dlugo trawiace sie bialko i chronia miesnie podczas snu, ale weglowodanow na noc bym nie polecal, samo bialko tylko, poniewaz ma to wplyw na sen,wydzielanie sie hormonow w czasie snu, na sniadanie i po treningu najlepiej weglowodanow duzo dac:)

Przyjęło się 1g bcaa na 10kg masy ciała, można więcej oczywiście. Jak ćwiczysz na czczo to proponował bym większe dawki bcaa, ewentualnie dodać wpc. Ja biegam 1h rano, a przed piłem 13g bcaa tst + 30g wpc. Co do spalaczy to scorch świetny. Aktualnie jem starego vipera(leżał chyba z 1,5roku na szafce) i odkryłem jego moc dzisiaj. Rano wziąłem [...]

Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]

tak, pewnie bylbym ze dwa lata ale cos zle sie poczulem kilka dni i zgonilem na ome a prawdopodobnie byla to jakas infekcja, ale to dlugo raczej wtedy nie bylo, po 2 lata to wieksza czesc ludzi z silowni brala wiec moje pol roku to mozna powiedziec kick start

ja mam nokie e52. Mi sie bardzo podoba, glownie dlugo trzymajaca bateria . Slucham z niego MP3 bardzo czesto na fula i trzyma bateria nawet przez 5 dni . Poza tym GPS tez ladnie dziala . Jest darmowy Soft do niego.

QUEBLO podziękował aczkolwiek te ich tabele to ciężka sprawa Już się umówiłem na badania w Wawie w klinice i machnę nie długo operacje laserową wzroku

No ja wczoraj te sery intensywnie degustowałam (z mężem się podzieliłam, zobaczcie jak go kocham %-) ) że wolę nie wiedzieć ile kalorii to miało. Też właściwie jem na co mam ochotę, staram się tylko zachować jakaś rozwagę (no i liczę). Prawda jednak jest taka że jak człowiek długo je czysto to potem wiele rzeczy przestaje smakować. Mnóstwo mam [...]

Eve no właśnie też o Medicoverze myślałam i też mnie to ze jedna placówka trochę nie przekonuje. Luxmeda jednak więcej i nawet w Policach jest. Tak mnie zastanawia czy właśnie ci co piszą, że długo się czeka to nie mieszkają w jakichś pipidówach. W Szczecinie jednak trochę tego jest. Też potrzebuję głównie gina, dermatologa i może nie ortopedę ale [...]

smpa takie pytanie tak przeglądałem tematy i wyczytałem że ktoś robi ryż na zapas i potem odgrzewa w mikrofali. Jest to zdrowe i można tak robić czy lepiej nie? ja dotychczas tylko do roboty robiłem, ale zimne jadłem i też jakoś wchodzi. jak bym robił to kure też bym wrzucał ale tylko na następny dzień żeby długo nie leżało, a wolę się upewnić czy [...]

a może ta stevia tak długo leżeć? Na aledrogo są po 33zł 1000 tabs to bym kupił sobie. zobacze jak teraz będzie z wagą w niedziele i od poniedziałku wskocze na 3 dni treningowe, jak poleci ponad 0,5kg to zostawie kcal

no to tak, sory ze tak długo ale tak wyszło. nowe rzeczy które mam: najpierw wymiary pozniej zdjęcia wieczorem: 1.spodnie reebok- dł.104cm pas-35cm dł. od kroku-72cm 2.koszulka piłkarska boca (juniors hyba)firmy kappa. szr.49cm dł.70cm dł. rękaw 40cm 3.koszulka piłkarska umbro manchaster wydana na 100lecie klubu, dwustronna z jednej biała z [...]

da pracować i uczyć na dziennych :) niektórzy owszem nie dają rady bo się uczą długo ( nie umieją się uczyć ) np. a niektórzy nie Iness a ja znam bardzo dużo osób :) kwestia też jaka praca... :)

Badanie krwi zawsze się robi na czczo, czyli 12-14h po ostatni posiłku. Przedział czasowy to 7.00-10.00 rano. Tak było... ale z doświadczeń na sobie wiem, że jak zrobiłem kiedyś badania w dzień po obżarstwie to też było trochę inaczej w wynikach niż zwykle . Chciałbym zapytać o ft3 i ft4 oraz chciałbym zapytać czy takie wskazanie estradiolu [...]

Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]

i na jak długo?

albo takiego body octana ale drogie to kierwac wszystko dlugo sie pewno nie skusze, chyba ze jaka mega dobra oferta bedzie szczegolnie ze jak dla mnie to na pompe kreatyna, jedzenie, trening i jest mega

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

Bardzo ciekawa jest historia tego sportu- wywodząca sie ze wspólnego początku - siłaczy i zapaśników cyrkowych. Na pierwszej Olimpiadzie nowożytnej w Atenach w 1896 juz pojawiło sie olimpijskie podnoszenie cieżarów. Wyglądało zupełnie inaczej niz dzisiejsze - :nie było podziału na kategorie wagowe -konkurencje odbywały sie jednorącz i oburącz [...]